Za što je iznimno važan kolin ili vitamin J te koja je hrana njime bogata

Kolin, poznat i kao vitamin J, je mikronutrijent s brojnim svojstvima. Osnova za pravilan rad mozga, jetre i mišića, također djeluje na razinu kolesterola u krvi i živčani sustav. Sadrže ga mnoge namirnice, posebice životinjskog podrijetla, no u […]