Suplement nije rješenje bez kretanja!
Znanstvenici odgovorili na pitanje treba li kolagen uzimati ujutro ili ipak navečer
Uzimanje kolagena ujutro ili navečer često se ističe kao ključno pitanje za korisnike dodataka prehrani, no sve više istraživanja pokazuje da vrijeme unosa nije presudno. Stručnjaci upozoravaju da je za učinak važnija redovitost i način života, osobito tjelesna […]
Dodaci prehrani
Sezonski vitamini za kožu, kosu i nokte: što ima smisla uzimati u proljeće?
Dolaskom proljeća mnogi od vas primjećuju promjene na koži, kosi i noktima. Ten može izgledati sivkasto, kosa pojačano ispadati, a nokti postati krhkiji. Nakon zime, obilježene manjkom svježih namirnica i sunčeve svjetlosti, organizam se prilagođava novim uvjetima, a […]
elastičnost i glatkoća
Sve što treba znati o kolagenu, i kako ga potaknuti iznutra i izvana
Kolagen je temeljni protein koji daje koži čvrstoću, elastičnost i glatkoću, no već od srednjih dvadesetih njegova prirodna proizvodnja počinje opadati. Rezultat su tanja, manje zategnuta koža i izraženije bore. Ipak, dobra vijest je da se proces može […]
Jastučnica je krucijalna
Izaziva li spavanje na trbuhu bore? Itekako!
San je možda najpodcijenjeniji korak u vašem režimu njege kože. Iako možemo nanositi serume i religiozno se pridržavati svoje SPF rutine, ako provedemo osam sati noću gužvajući lice u jastuk, sav taj trud mogao bi biti poništen. Prema […]
