Manje pritiska, više stila
Pravilo 2 od 3: TikTok trik koji pojednostavljuje jutarnje odijevanje
Jutarnje spremanje često izgleda isto. U želji da izgledate dotjerano, planirate pažljivo odabranu kombinaciju, make up i frizuru. U praksi to nerijetko završava brzim posezanjem za provjerenim komadima, osnovnim make upom i jednostavnom frizurom jer vremena nema dovoljno. […]
Minimalizam u kupaonici
Jednostavna jutarnja rutina od deset minuta za svjež izgled
Jutra su često užurbana i ispunjena obavezama, a briga o sebi prva je stavka koju skraćujemo kada nemamo vremena. Ipak, dobra vijest je da za svjež i njegovan izgled ne trebate kompliciranu rutinu ni mnoštvo proizvoda. Dovoljno je […]
Regulacija živčanog sustava
Psihologinja predlaže jutarnje rutine koje su nevjerojatno korisne za naš organizam
Klinička psihologinja i autorica, dr. Rebecca Ray, kaže za Body&Soul da jutarnja rutina „može biti nevjerojatno korisna“ iz raznih razloga. „Rutina daje vašem mozgu predvidljivost, što smanjuje stres i umor od donošenja odluka. Također vam pomaže da pređete […]
Jutarnja rutina od 30 sekundi
Trebate li svako jutro skočiti 50 puta? Što stoji iza viralnog zdravstvenog trenda?
Na društvenim mrežama posljednjih se mjeseci sve češće spominje jednostavan savjet: svako jutro 50 puta skočiti na mjestu. Cijela rutina traje tek pola minute, ne zahtijeva opremu ni posebne uvjete, a zagovornici tvrde da ima niz koristi za […]
