Ljutnja najgora
Jeste li pod stresom? Ne ignorirajte ove signale koje vam tijelo šalje
Često se osjećamo bolje nakon što se dobro isplačemo. Kako to? Razlozi su različiti, no danas posebno ističemo jednu od mnogih prednosti plakanja: mogućnost detoksikacije od emocija poput ljutnje, ali i oslobađanja od toksina i hormona stresa. Danas […]
Tihi ubojica
Ovo je 10 znakova da su vaše razina hormona stresa previsoke
Kortizol se često naziva hormonom stresa u našem tijelu. Ova vitalna tvar utječe na metabolizam šećera i masti u krvi te usporava izlučivanje vode i djeluje protuupalno. Određena količina kortizola važna je za funkcioniranje našeg tijela i može […]