Melatonin: Hormon koji regulira naš unutarnji sat i pomaže da zaspimo

Melatonin se obično smatra prirodnom tvari, a samim tim i sigurnim, toliko da ga mogu koristiti i djeca koja teško spavaju. No, što je zapravo melatonin? Hormon, dodatak ili lijek? Njegova široka konzumacija povezana je s liječenjem nesanice […]