Nije uvijek dovoljan
Zašto nam usne ljeti postaju suhe iako stalno koristimo balzam?
Suhe i ispucale usne često povezujemo sa zimom, hladnim vjetrom i niskim temperaturama. Međutim, mnogi upravo tijekom ljeta primijete da usne postaju zategnute, perutaju se i gube mekoću, čak i ako redovito koriste balzam. To može biti frustrirajuće, […]
Namirnice koje pomažu
Može li prehrana tijekom ljeta utjecati na izgled kože?
Ljeti više nego ikada razmišljamo o njezi kože. Redovito nanosimo zaštitni faktor, posežemo za laganijim hidratantnim kremama i nastojimo ublažiti posljedice sunca, mora i visokih temperatura. No, ono što često zaboravljamo jest da zdrav izgled kože ne ovisi […]
Ključ dobrog zdravlja
Evo zašto je hidratacija važnija nego što mislite
Kada ste dehidrirani, simptomi se brzo osjete: javljaju se tupa glavobolja, manjak energije i razdražljivost. Pravilna hidratacija ključna je za najvažnije funkcije u tijelu, zbog čega se često naglašava što se događa kada je ne unosimo dovoljno. Ipak, […]
Balans je ključ
Kako prepoznati da vam ovog ljeta treba više elektrolita — i najbolji načini da ih nadoknadite
Održavanje hidratacije ključno je za sprječavanje bolesti povezanih s toplinom, poput toplinske iscrpljenosti. S obzirom na to da su praškovi i napitci s elektrolitima preplavili društvene mreže i police trgovina, mnogi se pitaju trebaju li tijekom ljeta pojačati […]
