Izvrstan trening
Preskakanje užeta: prednosti koje ne očekujete ako to radite svaki dan
Skakanje preko užeta, poznato i kao preskakanje užeta, valjan je aerobni kardiovaskularni trening, kroz koji možete trenirati različite mišićne skupine. Budući da je to vježba visokog intenziteta, učinkovita je za povećanje potrošnje kalorija i poticanje anaerobnog metabolizma. Preskakanje […]
Ah taj stres
Tajna je otkrivena: ovo je skriveni razlog zbog kojeg ne postižete vašu idealnu težinu
Brojanje kalorija, ograničavanje unosa hrane, neprestano vaganje – sve je to dio svakodnevice za osobe koje žele pobijediti višak kilograma. No, osim prehrane i aktivnosti postoji još jedan važan faktor koji možda stoji na putu između vas i […]