Znanstvena studija
Već i manje doze jače fizičke aktivnosti mogu poništiti negativne zdravstvene posljedice sjedilačkog načinaživota
Znanstvenici su daljnjom analizom utvrdili da više od 12 sati sjedenja donosi 38 posto veći rizik od smrti u odnosu na ljude koji sjede 8 sati na dan, ali uz jedno važno ali…
Osam čimbenika
Ako napravite jednu od ovih promjena u načinu života nakon 40. godine, mogli biste živjeti dulje
Čak i male promjene mogu učiniti da se osjećate bolje i fizički i mentalno
Ostanite vitki
Kako ubrzati metabolizam za mršavljenje u menopauzi
Soja i mahunarke pomažu nadoknaditi prirodni gubitak estrogena
Malo proteina
Dijeta koja oponaša post: 5-dnevna shema dr. Longa
Što je to, kako djeluje, prednosti i kontraindikacije
