Neurotransmiteri
Postoje 4 hormona koji nas čine sretnima pa savjetujemo kako ih potaknuti na rad
Postoje neke moćne kemikalije u vašem mozgu koje pridonose osjećaju radosti i sreće te čine da se osjećate dobro i u miru sa svijetom. Hormoni ili neurotransmiteri, koji se također nazivaju “kemikalijama sreće”, uključuju dopamin, serotonin, endorfine i […]
Svakodnevni izbori
Koji su to sastojci naše sreće i kako ih “samoproizvesti”
Proizvedeni spontano u našem tijelu, mogu biti dodatno “stimulirani” odabirom hrane i/ili aktivnostima koje možemo uključiti u svoju dnevnu rutinu. Da vidimo kako: 1. Adrenalin Adrenalin nam daje “uzbudljiv” poticaj koji nam omogućuje da brzo reagiramo na situaciju […]
Neurogeneza
Nevjerojatni učinci plivanja na mozak: Iskoristite kraj ljeta za još malo uživanja u moru
Nije tajna da aerobna tjelovježba može spriječiti starenje i neke zdravstvene probleme. No nedavno istraživanje pokazalo je da je posebno plivanje pravi lijek za zdravlje našeg mozga. Redovito plivanje, naime, poboljšava pamćenje, kognitivne funkcije, imunološki odgovor i raspoloženje, […]