dodaci prehrani

Foto: iStock

Opasno

Oprezno s ovim vitaminskim i mineralnim dodacima. Moguće je ozbiljno predoziranje

Dok su multivitamini općenito dobri i povremeni dodatak vjerojatno neće učiniti mnogo štete, neki vitamini ili minerali koji se uzimaju u prekomjernim količinama mogu izazvati pustoš u vašem tijelu. Evo što trebate znati o svakom od njih. 1. […]

Foto: iStock

Štite sposobnosti

Multivitamini imaju neočekivane blagotvorne učinke na pamćenje

Kognitivni pad veliki je zdravstveni problem za većinu starijih osoba, a dnevni multivitaminski dodatak ima potencijal usporiti kognitivno starenje. Promatrajući svih 5.203 ljudi zajedno, istraživači su rekli da se čini da uzimanje multivitamina usporava kognitivno starenje u prosjeku […]

Foto: Pexels

Više uzroka

Razlozi zašto bi vam mokraća mogla biti narančasta (i kada morate posjetiti liječnika)

Normalna boja urina kreće se od prozirne do blijedožute, ali određeni čimbenici mogu promijeniti boju. Na primjer, kada pijete premalo, vaš urin može izgledati tamniji jer tekućine razrjeđuju žute pigmente u vašem urinu. Dakle, što više pijete, to […]

Foto: iStock

Suplementi i alternativne terapije

Znanost dokazala da ne postoji čarobna pilula i alternativna terapija koja će pretilog čovjeka učiniti mršavim

Velik broj ljudi koji imaju problema s kilograma pokušava riješiti svoj problem kroz razne metode mršavljenja bez velikih odricanja, odnosno smanjivanja unosa visokokalorične hrane, poput uzimanja dodataka prehrani ili oslanjanja na alternativne terapije koje tvrde da pospješuju mršavljenje. […]