Koliko koraka dnevno trebate napraviti da biste smanjili rizik od depresije?

Već znate da je kretanje dobro za tijelo i duh, no koliko se zapravo trebamo kretati svakodnevno? Prema stručnjacima, hodanje ne pomaže samo pri održavanju zdrave tjelesne težine već ima i ključnu ulogu u očuvanju mentalnog zdravlja. Najnovija […]