Sezonska čarolija
Sačuvajte okuse ljeta dehidracijom, donosimo najbolje savjete
Dehidracija je jedna od najstarijih tehnika čuvanja hrane. Uklanjanjem vlage znatno se produljuje vijek trajanja voću i povrću jer smanjuje rizik od stvaranja plijesni i bakterija, a pritom čuva velik dio esencijalnih hranjivih tvari. Dehidracijom hrana dobiva koncentrirani […]
Gubitak tekućine
Imajte na umu da dehidracija pogađa prije žeđi, ali voda nije jedino rješenje
Visoke temperature, sunce, znojenje, slab apetit – sve su to ljetni uvjeti koji tijelo brzo dovode do gubitka tekućine. No, mnogi ne znaju da žeđ zapravo kasni. Kad je osjetimo, tijelo je već u blagoj fazi dehidracije. Simptomi […]
Nova navika
Stručnjaci kažu da vam jedna mala stvar može produžiti godine života
Na što se fokusirate u novoj godini da biste poboljšali svoje zdravlje? Redovita tjelovježba je, naravno, dokazani pobjednik, kao i jedenje uravnoteženih obroka. Više kvalitetnog sna, smanjenje stresa, ograničavanje alkohola i povezivanje s drugim ljudima na smislene načine […]
Skriveni dehidratori
Je li vam koža suha? Možda razlog leži u ovim iznenađujućim uzrocima
Krivac za suhu kožu je, logično, nedostatak vlage, no što ga uzrokuje i što napraviti kada čak ni hidratantna krema ne odrađuje posao kako treba? Postoji nekoliko iznenađujućih uzroka suhe kože na koje biste, ako se borite s […]
