Niz dobrobiti
Želite živjeti duže? Dodajte ovaj jednostavan napitak u svoju dnevnu rutinu
Postoji mnogo navika koje mogu produljiti životni vijek: dovoljno sna, dobra hidracija i uravnotežena prehrana samo su neke od njih. No, ako želite napraviti još jedan jednostavan korak za dulji i zdraviji život, razmislite o tome da u […]
Journal of the American Medical Association
Istraživanje: Umjerena konzumacija kave i čaja sprječava demenciju
Novo opsežno znanstveno istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American Medical Association (JAMA) pokazuje da je umjerena konzumacija kave koja sadržava kofein i čaja* (Camellia Sinensis), povezana s nižim rizikom od razvoja demencije, sporijim kognitivnim padom i […]
Moguće su ozbiljne posljedice
Koliko je kofeina zapravo sigurno konzumirati?
Bilo da dan započinjete kavom, čajem ili energetskim napitkom, jedno je sigurno: kofein je duboko ukorijenjen u svakodnevicu modernog života. Iako nam pomaže da se razbudimo i ostanemo fokusirani, posljednjih godina sve se više propituje njegova sigurnost, osobito […]
Uvrstite ga u rutinu
Znanost predlaže najbolji čaj za dobro raspoloženje, sigurno ga imate u kući
Kad loše raspoloženje potraje ili se jednostavno pojavi bez jasnog razloga, lako je posegnuti za navikama koje kratkoročno odvlače pažnju, ali dugoročno ne pomažu. Ipak, postoje jednostavniji i zdraviji načini kako si pomoći, a jedan od njih je […]
