Opatija već više od stoljeća nosi status destinacije zdravlja. Njezin jedinstveni položaj između mora i planine, blaga mediteranska klima, čist zrak bogat morskim aerosolom te obilje ljekovitog bilja stvaraju okruženje koje potiče opuštanje, regeneraciju i obnovu organizma.

Upravo zato Opatija i danas privlači sve koji traže predah od svakodnevice i priliku za uspostavljanje ravnoteže tijela i uma.

U sklopu projekta „Opatija – oaza zdravlja i wellnessa“, Turistička zajednica grada Opatija organizira novu radionicu „Reset kroz frekvenciju valova“, koja će se održati u subotu, 13. lipnja, na plaži Škrbići ispod hotela Miramar. Okupljanje sudionika predviđeno je u 7:45 sati, a program započinje u 8:00 sati te traje oko sat i pol.

U vremenu obilježenom ubrzanim tempom života i stalnom dostupnošću, sve je manje prilika za usklađivanje s vlastitim unutarnjim ritmom. Radionica „Reset kroz frekvenciju valova“ osmišljena je kao iskustvo dubokog opuštanja i povezivanja – sa sobom, prirodom i sadašnjim trenutkom.

Sudionici će se upoznati s pojmom koherencije srca i načinom na koji boravak u tom stanju pomaže organizmu da se oslobodi posljedica kroničnog stresa te vrati u prirodnu ravnotežu.

Kroz vođene vježbe disanja, meditaciju i svjesno usklađivanje s ritmom od približno 0,1 Hz – frekvencijom prisutnom u valovima koji zapljuskuju obalu – potiče se sklad između daha, rada srca i živčanog sustava.

Program uključuje upoznavanje s konceptom koherencije srca, vođene vježbe disanja, meditaciju uz zvuk mora te vrijeme za refleksiju i razmjenu dojmova.

Poseban naglasak stavlja se na iskustveno učenje, pri čemu more, njegov zvuk, miris i ritam postaju prirodni vodiči prema unutarnjoj ravnoteži.

Radionica je namijenjena svima koji žele smanjiti stres i napetost, produbiti kontakt sa sobom, naučiti jednostavne tehnike samoregulacije ili doživjeti meditaciju u jedinstvenom prirodnom okruženju.

Program vodi terapeutkinja Jasmina Lakota.

Za sudjelovanje nije potrebno prethodno iskustvo s meditacijom ili tehnikama disanja. Dovoljno je ponijeti prostirku za sjedenje ili ležanje te otvorenost prema novom iskustvu.

Broj sudionika je ograničen, a sudjelovanje je besplatno uz prethodnu prijavu. Prijave su obavezne najkasnije 24 sata prije početka radionice te je potrebno navesti ime i prezime sudionika i broj mobitela.