Uz loše LDL masnoće i razinu šećera u krvi, post već nakon nekoliko dana daje metaboličke rezultate koji ga svrstavaju u visoko učinkovitu zdravstvenu intervenciju
Povremeni post u trajanju od 10 do 12 sati ima potencijal da iz tijela izvuče loš kolesterol kako bi ga organizam upotrijebio kao energiju.
Također može otkloniti rizike u samom početku dijabetesa uzrokovanog lošim životnim stilom.
Uz loše LDL masnoće i razinu šećera u krvi, post već nakon nekoliko dana daje metaboličke rezultate koji ga svrstavaju u visoko učinkovitu zdravstvenu intervenciju.
Istraživanje koje se smatra dokazom kako post može na duže vrijeme odgoditi dijabetes i njegove krvožilne rizike u fazi predijabetesa te kod povišenog rizika za dijabetes, preporučuju epidemiolozi, kardiolozi i dijabetolozi Američke udruge za dijabetes.
