Istraživanje znanstvenika s londonskog Sveučilišta objašnjava da bebe u prvim mjesecima njihova života valja izlagati kukcima i prirodi jer ih to čini zdravijima i može povećati njihov životni vijek.

“Gdje je to moguće, savjetuje se prirodni porod i dojenje – zajedno s puno fizičkog kontakta s roditeljima i braćom i sestrama – jer ove mjere pomažu u prijenosu zdravih mikroba na bebu”, dodaje profesor Graham Rook sa spomenutog Sveučilišta.

Kaže da sastav bakterija, virusa i gljivica u njihovim crijevima i tijelima u cjelini može se dodatno ojačati ograničavanjem njihove izloženosti onečišćenju zraka, antibioticima i umjetnim zaslađivačima i voćnim sokovima te nepušenjem oko njih.

To je zato što zagađenje i određene vrste hrane mogu ometati rad “mikrobioma” ili mikroorganizama u tijelu, što slabi imunološki sustav.

“Optimalan razvoj i funkcija svih naših bitnih sustava i organa ovisi o robusnom mikrobiomu što zahtijeva izloženost mikrobioti naših majki i prirodnom okruženju, posebno u ranom životu.

Također znamo da neke infekcije, ako ih preživimo, moduliraju i jačaju imunološki sustav, iako se ta funkcija sada može sigurno zamijeniti cjepivima”, dodaje Rook za iNews pa objašnjava da smo od početka ljudske evolucije prije milijun godina evoluirali da bismo živjeli s raznolikim rasponom mikroorganizama, uključujući bakterije i viruse.

Mnogo, iako nipošto sve, temeljnog sastava mikrobioma postavljeno je rano u našem životu, što ga čini posebno važnim razmatranjem na početku života njihove djece.

Ali to ostaje važno tijekom života osobe. Već je bilo poznato da su crijevne bakterije – i mikrobi u našem tijelu općenito – ključni za naše zdravlje. Ali ova nova studija sugerira da bilijuni mikroba u našim sustavima igraju mnogo veću ulogu u zdravlju i očekivanom trajanju života nego što se mislilo.

Otkriće središnje uloge koju mikrobi imaju u našem zdravlju pomaže objasniti zašto su razne prijetnje zdravlju – poput zagađenja i loše prehrane – loše za nas. Studije pokazuju da onečišćujuće tvari u zraku mogu djelovati izravno na epitelne stanice crijeva kako bi potaknule upalu crijeva i promjene mikrobiote.

Onečišćujuće tvari također mogu djelovati neizravno promjenom mikrobiote prirodnog okoliša.

Studije tradicionalnih poljoprivrednih zajednica i blizina domova zelenoj površini otkrivaju ključnu ulogu mikroorganizama iz prirodnog okoliša i njihovih spora u postavljanju mikrobioma i regulaciji imunološkog sustava. Nedostatak pristupa zelenoj površini povezan je s višestrukim kroničnim upalnim i psihijatrijskim poremećajima.

Međutim, glavni čimbenici načina života koji smanjuju ovaj prijenos i koreliraju s povećanim imunoregulacijskim poremećajima su carski rez, nedostatak dojenja i nedostatak intimnosti majke i djeteta.

Kod ljudi se pokazalo da previše fruktoze (šećera koji se nalazi u voćnom soku) iskrivljuje mikrobiom crijeva. Niska razina vitamina D povezana je s autoimunim poremećajima i, što je važno, vitamin D djeluje na imunološki sustav, uključujući promicanje limfocita koji pomažu u suzbijanju autoimunosti) i modificira mikrobiom crijeva, tako da se barem neki od učinaka nedostatka vitamina D mogu posredovati putem mikrobioma.

Istraživanja pokazuju da je prekomjerna i nepotrebna uporaba antibiotika, posebno u djetinjstvu jer antibiotici remete mikrobiom u razvoju i predisponiraju pretilost, astmu u djetinjstvu i alergijske poremećaje (rinitis, atopijski dermatitis), celijakiju, poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje (ADHD) i autizam.