Timijanovo ulje dobiva se iz biljke Thymus vulgaris, odnosno običnog timijana. Biljka je poznata po snažnom aromatičnom mirisu koji potječe od eteričnih ulja prisutnih u listovima i cvjetovima. Upravo se ta eterična ulja koriste u zdravstvene i kozmetičke svrhe.

Zbog visoke koncentracije aktivnih tvari, timijanovo ulje u pravilu se ne koristi nerazrijeđeno. Najčešće se dodaje kremama, losionima i baznim uljima, a nalazi se i u pojedinim dodacima prehrani, pastilama protiv kašlja te pripravcima za inhalaciju.

FOTO: iStock

Kako djeluje timijanovo ulje na organizam

Timijanovo ulje poznato je po spazmolitičkom, ekspektorirajućem i antiseptičkom djelovanju. To znači da može pomoći u opuštanju grčeva, poticanju izlučivanja sluzi iz dišnih putova te smanjenju prisutnosti bakterija i drugih mikroorganizama.

Jedna od najvažnijih aktivnih tvari je timol, spoj koji se povezuje s antibakterijskim i antiseptičkim svojstvima. Upravo zbog toga timijanovo ulje često se koristi kod simptoma prehlade i upalnih stanja gornjih dišnih putova.

Osim toga, u aromaterapiji mu se pripisuju i učinci na smanjenje napetosti, iako takva primjena ovisi o individualnoj reakciji organizma.

Timijanovo ulje kod prehlade, kašlja i bronhitisa

Timijanovo ulje najčešće se koristi kod prehlade, kašlja i bronhitisa. Aktivne tvari mogu pomoći u ublažavanju nadražaja na kašalj te olakšati iskašljavanje. Inhalacija timijanovog ulja može pridonijeti prohodnosti dišnih putova.

Kod grlobolje može se primijeniti razrijeđeno ulje za grgljanje. U čašu vode dodaje se nekoliko kapi ulja, a pripravak se koristi za ispiranje usne šupljine i ždrijela. Takva primjena može pomoći u smanjenju prisutnosti bakterija u usnoj šupljini.

Inhalacija timijanovog ulja

Timijanovo ulje može se koristiti za suhu ili parnu inhalaciju. Kod suhe inhalacije nekoliko kapi nanosi se na maramicu, nakon čega se udišu pare eteričnog ulja.

Kod parne inhalacije nekoliko kapi dodaje se u posudu s vrućom vodom, a para se udiše nekoliko minuta. Ova metoda često se primjenjuje kod začepljenog nosa i nadražajnog kašlja jer može pomoći u razrjeđivanju sluzi.

FOTO: iStock

Primjena timijanovog ulja kod kožnih problema

Timijanovo ulje koristi se i kod određenih kožnih tegoba poput akni, iritacija ili crvenila. U tu svrhu primjenjuje se isključivo razrijeđeno, najčešće kao sastojak krema, losiona ili maski za lice.

Primjerice, može se dodati nekoliko kapi u med te nanijeti na zahvaćena područja kože. Važno je paziti na koncentraciju jer previsok udio eteričnog ulja može izazvati iritaciju.

Timijanovo ulje u proizvodima iz ljekarne i trgovine

Timijanovo ulje sastavni je dio brojnih proizvoda poput pastila protiv kašlja, sirupa, otopina za inhalaciju i preparata za njegu tijela. U tim je proizvodima koncentracija prilagođena sigurnoj primjeni.

Pri kupnji proizvoda s timijanovim uljem preporučuje se provjeriti sastav naveden na ambalaži te birati proizvode bez nepotrebnih dodataka. Važna je i kvaliteta sirovine te jasno označeno podrijetlo.