Naizgled je sve na svom mjestu. Dijelite vrijednosti, imate osjećaj bliskosti, odnos je stabilan i siguran.

Ipak, javlja se uporno unutarnje pitanje koje ne prestaje: je li to doista to, volite li dovoljno, bi li se ljubav trebala osjećati drugačije. Ono što se često opisuje kao prolazna nesigurnost, kod nekih ljudi poprima oblik ozbiljnog psihičkog opterećenja.

Taj se fenomen naziva ROCD.

FOTO: iStock

Opsesivne misli u vezama: što je ROCD?

ROCD je kratica za “relationship obsessive-compulsive disorder”, oblik opsesivno-kompulzivnog poremećaja koji se usmjerava isključivo na romantične odnose. 

Osobe koje s njim žive imaju nametljive misli i stalne sumnje vezane uz vezu ili partnera. Važna je razlika u odnosu na uobičajene dvojbe koje se povremeno javljaju u svakoj vezi. Kod ROCD-a misli su uporne, ponavljaju se bez prestanka i ne smiruju se racionalnim objašnjenjima.

Što se više pokušavaju analizirati, to postaju intenzivnije.

Zašto se takve misli javljaju

Uzroci ROCD-a nisu jednostavni i najčešće uključuju kombinaciju više čimbenika. To mogu biti izražen perfekcionizam, visoka očekivanja od sebe i odnosa, negativna iskustva iz ranijih veza, poteškoće vezane uz privrženost ili općenita sklonost anksioznosti i opsesivnim mislima.

Dodatni pritisak stvaraju i društvene predodžbe o „idealnoj ljubavi“, oblikovane filmovima, društvenim mrežama i romantičnim narativima. U takvom okruženju mozak traži potpunu sigurnost ondje gdje ona u stvarnosti ne postoji.

Kako se ROCD najčešće očituje

Simptomi ROCD-a mogu se razlikovati, no često uključuju pitanja poput volite li partnera dovoljno, je li on ili ona dovoljno privlačan ili postoji li negdje netko „bolji“.

Uz misli se često javljaju i ponašanja koja služe privremenom smirivanju, poput stalnog preispitivanja vlastitih osjećaja, uspoređivanja s drugim parovima, traženja potvrde od okoline, ponavljanog pretraživanja interneta ili neprekidnog analiziranja odnosa.

Paradoksalno, veza koja bi trebala pružati sigurnost tada postaje glavni izvor stresa.

FOTO: iStock

Postoji li izlaz iz kruga sumnji

Ključno je prepoznati da ROCD nije dokaz da je veza pogrešna, već obrazac razmišljanja.

Psihološka pomoć, posebno kognitivno-bihevioralna terapija usmjerena na opsesivno-kompulzivne smetnje, pokazala se učinkovitom u radu s ovakvim poteškoćama.

U terapiji se uči kako mislima oduzeti njihovu apsolutnu važnost i kako tolerirati nesigurnost, koja je neizbježan dio bliskih odnosa. Ljubav ne mora uvijek biti intenzivna ili euforična da bi bila stvarna.

Važan korak je i propitivanje perfekcionističkih očekivanja te realniji pogled na to kako odnosi u stvarnosti funkcioniraju.

Ako se ljubav u nekom trenutku počne činiti pogrešnom, to ne mora značiti da doista jest. Ponekad ne sumnja srce, već um koji pokušava zaštititi od neizvjesnosti.

ROCD može biti iscrpljujuć, ali je prepoznat i podložan liječenju.

A ono što je važno naglasiti jest da se s takvim iskustvom ne ostaje sam.