Sretan život

Proslavite Valentinovo prije svega tako što ćete voljeti sebe

Šarlota Brnčić

Foto: Pexels

Foto: Pexels

Učinite to s najvećom ljubavi koja bi trebala postojati u vašim životima: ljubavlju prema sebi!

Govore nam da je ljubav nešto magično, što trebamo željeti i dobiti, ali rijetko kad nam kažu da prvenstveno volimo sebe prije nego što volimo druge.


Nemojte nas krivo shvatiti, ljubav podijeljena s drugom osobom je divna, ali nikada neće biti dovoljna ako prvo ne volimo sebe.


Voljeti jedni druge, odvojiti vrijeme za razmišljanje o sebi i raditi ono što volimo i čini nas sretnima je ključ svega.


Valentinovo ne ograničavamo samo na slavlje zaljubljenih parova već slavimo ljubav u svim oblicima, počevši od onih koji vole prije svega sebe.


Jer ljubav prema sebi prvi je i najvažniji korak do sretnog života.


Evo 5 savjeta koji će vam pomoći da izgradite i povećate ljubav prema sebi, kako biste mogli slaviti Valentinovo bez obzira na to imate li ili nemate nekoga pored sebe!


1. Poboljšanje onoga što mislimo o sebi


Koliko puta smo se osjećali nelagodno uspoređujući se s drugima i što mislimo da oni očekuju od nas?


Vrijeme je da prestanete. Uspoređivanje je napad na samopoštovanje.


Bolje je pronaći ravnotežu između onoga što jesmo i onoga što želimo postati, prepoznajući svoje kvalitete i definirajući svoja područja učenja.


2. Niti manipulacija niti ovisnost


Manipulacija ili ovisnost su štetni oblici odnosa prema drugima. Moramo se osjećati dobro i ugodno bez obzira na to što drugi misle, govore i rade.


Kada emocionalno sazrijemo, svjesni smo svojih osjećaja i ne moramo mijenjati druge niti utjecati na njihovo ponašanje da bismo postigli svoje blagostanje.


3. Oprostite si


Ponekad smo vrlo strogi prema sebi i skloni smo se oštro osuđivati, ali ljudi smo i griješimo.


Umjesto da razmišljamo o pogreškama, usredotočimo se na rješenja.


Ljudi koji mogu izgraditi ljubav prema sebi prepoznaju svoje pogreške, pokušavaju ih popraviti i što je najvažnije, uče.


4. Borite se protiv straha s povjerenjem


Strah od pogreške, od toga da nismo dovoljno dobri, od onoga što će nam drugi reći, od toga da nemamo kontrolu ili da se bojimo da ćemo je izgubiti: samo su neki od strahova koje doživljavamo.


Strah pokušavamo pobijediti povjerenjem. Identificirajmo što nas plaši i vjerujmo svojim unutarnjim resursima, kako bismo se bolje suočili s različitim situacijama.


Podsjećajući se da ćemo, ako smo prevladali druge krize, moći prevladati i ovu.


5. Možete reći ne


Zbog straha, nesigurnosti, emocionalne ovisnosti, pasivnosti ili nedostatka samopoštovanja često na kraju svemu kažemo “da”, zaboravljajući na sebe.


Možemo reći “ne” kada želimo i zahvaljujući tom “ne” pronaći ćemo više vremena da se volimo ili volimo jedno drugo.


Mi smo jedini koji definiraju granice, prije nego što opterećenje postane nepodnošljivo.


Zaljubite se u sebe, u život i u koga god želite“, rekla je Frida Kahlo.


Slavimo ljubav prema sebi i ugađajmo sebi ne samo 14. veljače, nego uvijek. Sretno vam Valentinovo!