Foto :iStock
Odlična alternativa sokovima prepunima dodanog šećera
povezane vijesti
Svi znamo koliko je važno na dnevnoj bazi unositi dovoljno vode, i to pogotovo kada je vani sve toplije i tijelu je potrebno sve više hidratacije. No realnost je takva da često zaboravimo unesti dovoljno tekućine ili pak tražimo nešto drugačije osim obične vode.
Umjesto sokova i raznih napitaka prepunih dodanog šećera, pokušajte svoju vodu obogatiti kockicama leda obogaćenim voćem!
Svježi napitak
Sve što trebate napraviti je vaše omiljeno svježe voće narezati na kockice i ubaciti u posudice za led te ih preliti vodom i pustiti nekoliko sati da se zamrznu.
Voćne ledene kockice možete potom ubaciti u bočicu vode i uživati u ukusnom i svježem napitku gdje god pošli, ili pak ispijati ukusnu i osvježavajuću tekućinu iz vaše omiljene čaše.
Ideje za kombinacije
Ovo je također i super način za unos voća, a kombinacija je zaista mnogo. Ne morate stati na voću, te u kombinaciju možete dodati i začinsko bilje! Evo nekih ideja:
- kupina i limun
- naranča i limun
- krastavac i limun
- limeta i metvica
- lavanda i metvica
- kadulja
- breskva i marelica
