Najčešći problemi

Od ispucale pete do oteklina, što vaša stopala govore o vašem zdravlju?

Šarlota Brnčić

Foto Pexels

Foto Pexels

Otkrivamo koji su mogući uzroci te kako ih izliječiti na prirodan način



Često zaboravljamo na svoja stopala i ne brinemo se dobro o njima. Stopala zaslužuju da ih se dobro tretira i brine onjima u slučaju malih ili velikih problema, od pretjeranog znojenja do neugodnih mirisa, od žuljeva i uraslih noktiju do ozeblina od kojih možemo patiti zimi.


Također, i zato što mogu biti znakovi našeg općeg zdravstvenog stanja.


Ako se s njima dobro ponašamo, stopala će nam biti zahvalna i ostat će dulje lijepa i zdrava. Otkrijmo koji su mogući uzroci i prirodni lijekovi za česte probleme koji pogađaju stopala:




 


1. Otečene noge


Natečena stopala mogući su znak zadržavanja vode koji se također može pojaviti zbog neaktivnosti mišića tijekom, primjerice, putovanja zrakoplovom, dugog stajanja ili sjedenja.


Ali do oticanja stopala može doći i iz drugih razloga kao što su trudnoća, venska insuficijencija, krvni ugrušci, dijabetes, bolest jetre ili averzija prema lijekovima.


Prirodni lijekovi za otečene noge: ako je problem vezan uz vrućinu ili cirkulaciju, možete pokušati intervenirati na prehranu, manje solite i birajte voće i smoothieje bogate kalijem. Podizanje nogu također može biti od pomoći jer će pomoći tijelu da bolje cirkulira krv i tako smanjiti oticanje.


 


2. Urasli nokti


Urasli nokti na nogama su bolan problem koji može utjecati na one koji nose cipele koje su preuske i neudobne. Način na koji režemo nokte također može izazvati pojavu te neugode. Preporučljivo je ne rezati ih prekratko ili previše zakrivljene.


Prirodni lijekovi za urasle nokte: Među najučinkovitijim prirodnim lijekovima za urasle nokte su soda bikarbona, limun i ulje čajevca. Izvrsno rješenje za ovaj problem je kupka za stopala s vodom i soli.


 


3. Hallux valgus


Problem koji se odnosi na deformaciju stopala, zbog opuštenosti ligamenata i mišića nožnog palca i plantarnog luka. To dovodi do izbočine koja je tipična za hallux valgus.


Svatko može imati hallux valgus, ali je deformacija obično češća kod žena i pogoršava se kasnije u životu. Uzroci mogu biti urođeni ili povezani s prisutnošću nekih vrsta artritisa. Također može biti uzrokovan prekomjernom težinom ili lošim držanjem.


Lijekovi za hallux valgus: U najtežim slučajevima stručnjaci preporučuju kirurški zahvat, ali moguće je ispraviti deformaciju zahvaljujući upotrebi posebnih steznika za stopala ili posebnim vježbama koje mogu ublažiti nelagodu.


 


4. Kurje oči i žuljevi


Kurje oči i žuljevi dva su vrlo česta problema, koji također mogu izazvati iritaciju. Često se ta dva poremećaja miješaju. Dok je žulj lokalizirano zadebljanje koje se pojavljuje kao izbočeno i otvrdnuto područje kože, žuljevi pokrivaju veći dio kože.


Uzroci kurjeg oka i žuljeva: općenito se razvijaju zbog stalnog pritiska i trenja tijekom vremena. Glavni uzrok ovih tvorevina treba pripisati korištenju neudobne ili pretijesne obuće, poput visokih peta koje uzrokuju jaku kompresiju u određenim dijelovima stopala.


Prirodni lijekovi za kurje oči i žuljeve: Ako ne znate kako intervenirati u slučaju kurjih očiju i žuljeva ne zaboravite da su vam na raspolaganju prirodni lijekovi počevši od pilinga od morske soli i kupke za stopala sa sodom bikarbonom. Idealno bi bilo priuštiti si kupku za stopala tjedno.


 


5. Ispucale pete


Ispucale pete nisu samo ružne, već i vrlo neugodne. Ovaj problem se javlja kada stopala nisu dovoljno hidrirana.


Uzroci ispucalih peta: U većini slučajeva, ispucale pete su posljedica promjena u hidrolipidnom filmu i pretjerane suhoće kože. Područje pete je suho, grubo na dodir, a ponekad čak i s pukotinama.


Ova pojava je osobito česta u ljetnoj sezoni, kada je koža najviše dehidrirana. Treba izbjegavati korištenje cipela poput sandala koje izlažu stopala suhom zraku.


Prirodni lijekovi za ispucale pete: Za omekšavanje kože peta može biti vrlo korisna ugodna topla kupka za stopala s bikarbonom i nekoliko kapi eteričnog ulja, poput onog kamilice ili lavande. Alternativno, možete dodati malo meda, koji ima hidratantna i antibakterijska svojstva. Ne zaboravite ih s vremena na vrijeme izribati te nanijeti hidratantnu kremu ili bademovo ulje.