Ulja za kosu često se predstavljaju kao važan dio rutine njege, od jačanja vlasi i smanjenja kovrčanja do zaštite od topline i poticanja rasta. Jedno od onih koje se u tom kontekstu najviše spominje jest ulje ružmarina, koje je na društvenim mrežama postalo iznimno popularno, osobito u kontekstu rasta kose.

Stručnjaci su u razgovoru za Real Simple provjerili ima li ta tvrdnja znanstveno uporište.

Foto: iStock

Dobrobiti ulja ružmarina

Ulje ružmarina dobiva se iz biljke ružmarina, mediteranskog aromatičnog grma koji se stoljećima koristi u kozmetici i tradicionalnoj medicini. Poznato je po antiseptičkim svojstvima, osobito kada je riječ o njezi vlasišta.

Može pomoći u smanjenju peruti, djelovati antimikrobno i protuupalno te potaknuti cirkulaciju u području vlasišta. Upravo je zdravo vlasište temelj zdravog rasta kose, jer se u folikulu, na staničnoj razini, formira vlas.

Ulje ružmarina i rast kose

Prema dostupnim podacima, ulje ružmarina može imati potporni učinak na rast kose. Često se spominje istraživanje iz 2015. godine koje je uspoređivalo minoksidil — lijek odobren za liječenje gubitka kose — s uljem ružmarina tijekom razdoblja od šest mjeseci. Rezultati su pokazali usporediv učinak u pogledu poticanja rasta, uz manju iritaciju vlasišta kod primjene ulja ružmarina.

Mogući mehanizmi djelovanja uključuju poboljšanje mikrocirkulacije, protuupalni učinak te očuvanje ravnoteže mikrobioma vlasišta. Održavanje zdravog mikrookruženja vlasišta ključno je za optimalan rast vlasi.

Važno je naglasiti da ulje ružmarina nije zamjena za medicinsku terapiju kod ozbiljnijih oblika alopecije, ali može biti dodatna potporna mjera.

Moguće nuspojave

Ulje ružmarina općenito se smatra sigurnim za lokalnu primjenu. Ipak, kod osoba s osjetljivim vlasištem preporučuje se test podnošljivosti. Malu količinu razrijeđenog ulja potrebno je nanijeti na manju površinu kože i pratiti pojavu crvenila, svrbeža ili peckanja.

Kod osjetljive kože ili postojećih dermatoloških problema preporučuje se savjetovanje s dermatologom prije redovite primjene.

Foto: iStock

Kako pripremiti ulje ružmarina?

Eterična ulja potrebno je razrijediti u tzv. baznom ulju kako bi se smanjio rizik od iritacije. Kao nosivo ulje mogu se koristiti kokosovo ili maslinovo ulje.

Uobičajeni omjer je jedna čajna žličica eteričnog ulja ružmarina na pola šalice baznog ulja.

Kako nanositi ulje ružmarina?

Budući da sadrži masne kiseline, preporučuje se umjerena primjena kako bi se izbjeglo pretjerano mašćenje vlasišta.

Ulje se nanosi izravno na vlasište, otprilike tri puta tjedno, uz laganu masažu vrhovima prstiju radi poticanja cirkulacije i bolje apsorpcije. Može se koristiti kao tretman koji se ostavlja na vlasištu ili dodati nekoliko kapi u šampon, umasirati, ostaviti nekoliko minuta te potom isprati.

Foto: iStock