Foto: iStock
Mnogi vjeruju da lagani ten prije ljeta može “pripremiti” kožu i spriječiti opekline, no radi se o čestom mitu
povezane vijesti
Čim vrijeme postane toplije i zamijenimo hulahopke golim nogama, mnogi počinju razmišljati o tome koliko su im noge blijede, te ubrzo dobiju želju za tamnjenjem i prije nego što stigne ljeto.
Mnogi ljudi misle da polagano tamnjenje prije ljeta može “pripremiti” kožu i spriječiti opekline. Međutim, to je jedan od najčešćih mitova koji kruže svakog proljeća.
U stvarnosti, svaki je ten znak oštećenja kože. Kad koža potamni, proizvodi više melanina kako bi se obranila od UV zraka, ali ta obrana je slaba i oštećenje već nastaje. Čak i pažljivo provedeni dan na suncu ostavlja tragove na stanicama kože.
Foto: iStock
Ten = SPF 3 (najviše)
Ten zapravo pruža minimalnu zaštitu, usporedivu s SPF 3, dok se u stvarnosti preporučuje svakodnevno nanošenje kreme sa SPF 30 ili više.
Dugoročni rizici od UV izlaganja uključuju mutacije DNA koje mogu dovesti do različitih vrsta raka kože, uključujući bazocelularni karcinom, pločasti karcinom i melanom.
Kako dobiti ten bez štete?
Mnogi su isprobavali solarij ili predugo izlaganje suncu misleći da će izgledati atraktivnije. Taj “sjaj” dolazi s cijenom: bore, tamne mrlje i veći rizik od raka kože.
Srećom, danas postoje proizvodi koji omogućuju zdrav, sunčani izgled bez UV zraka. Kreme za samopotamnjivanje s DHA privremeno oboje gornji sloj kože, dok tonirani losioni i kreme s SPF-om za lice također daju prirodan zlatni sjaj. Moderni proizvodi više ne ostavljaju neugodan miris ili tragove i izgledaju vrlo prirodno.
Foto: iStock
Ne zaboravite zaštitu i po oblačnom danu
Bez obzira na to prilagođavate li rutinu njege kože zimskom ili ljetnom režimu, ne zaboravite najvažniji korak: zaštitu od sunca. Do 80% UV zraka može prodrijeti kroz oblake, stoga nanosite široki spektar SPF 30 ili više svaki dan i obnavljajte zaštitu svakih dva sata dok ste vani.
Stoga, uživajte u suncu, ali ne preskačite SPF i zaboravite mit o “osnovnom tenu”.
