Gubitak kose često zvuči zastrašujuće. Iako je to vrlo širok pojam s mnogo nijansi, ukratko: određena količina opadanja kose je normalna i očekivana.

Ciklus rasta kose ima četiri faze, od kojih je jedna opadanje.

To znači da u svakom trenutku određeni broj vlasi ispada s vaše glave, a prosječno gubimo između 100 i 150 vlasi dnevno.

Ali zašto najčešće primjećujemo gubitak kose baš u tušu? I kako znati gubimo li više nego što bismo trebali i što učiniti u tom slučaju? Evo što trebate znati.

Foto: Pexels

Zašto kosa ispada u tušu

Kao što je spomenuto, opadanje je normalan dio ciklusa rasta kose, ali postoji nekoliko faktora koji mogu pojačati efekt kada stojite pod tušem.

Pranje i regenerator mogu olabaviti vlasi koje su već u fazi opadanja. Ako kosu ne perete ili češljate svakodnevno, te se vlasi mogu nakupiti i ispasti odjednom, što stvara dojam da gubite više kose nego inače. Osim toga, voda i regenerator također uzrokuju da se vlasi skupljaju u pramenove, pa opadanje izgleda dramatičnije nego što jest.

Koliko je gubitka kose normalno

Da, smjernica od 100–150 vlasi dnevno je dobar broj, ali u stvarnosti, nitko ne broji svaku vlas. Pritom, ne ispadaju sve vlasi u tušu; neke ispadaju dok se češljate ili tijekom dana.

Ako je gubitak standardan i uobičajen, vjerojatno ga nećete niti primijetiti jer ste navikli na svoj “osnovni” nivo opadanja. S druge strane, ako primijetite da opadanje postaje značajno, to će vam brzo postati očito.

Kako prepoznati pretjerano opadanje

Ako odjednom primijetite da u tušu ili na četki ima puno više kose nego prije, vrijedi pratiti situaciju i po potrebi reagirati. Isto vrijedi ako vidite velike pramenove kose, prorijeđene dijelove ili prekomjerno opadanje dok prstima prolazite kroz kosu.

Jedan jednostavan način da provjerite je staviti kosu u rep. Ako je rep tanji nego obično, možda se radi o pretjeranom opadanju.

Što učiniti ako primijetite povećano opadanje kose

Naglo povećanje opadanja, promjene na vlasištu ili svrab i osjetljivost svakako treba provjeriti kod dermatologa kako bi se isključili mogući zdravstveni problemi. Uzroci opadanja mogu biti stres, prehrana, hormonske promjene ili određena zdravstvena stanja.

Postoji i posebna vrsta gubitka kose poznata kao telogen effluvium, koja se javlja tri do četiri mjeseca nakon stresnog događaja. Srećom, ovakav oblik gubitka kose je privremen i obično se samostalno povlači.

Bez obzira na uzrok, ako vas gubitak kose zabrinjava, vrijedi potražiti stručnu pomoć kako biste otkrili uzrok i primijenili odgovarajuću njegu.

Foto: Pexels