Kvalitetan san važan je za zdravlje, ali i za ljepotu kose. Ipak, dok spavamo, kosa se stalno tare o jastuk, što s vremenom može dovesti do lomljenja, isušivanja i pojave ispucalih vrhova. Upravo zato kapa za spavanje postaje sve popularniji beauty dodatak.

Ova jednostavna zaštita smanjuje trenje i pomaže kosi da ujutro ostane mekana, sjajna i podatna.

Što je zapravo kapa za spavanje?

Kapa za spavanje, poznata i kao night cap i bonnet, pokrivalo je za glavu koje se nosi tijekom noći i skida ujutro. Najčešće je izrađena od svile, a oblikom može podsjećati na kapu za tuširanje ili turban. Žene s kovrčavom ili afro kosom već su dugo upoznate s ovom praksom jer takav tip kose posebno pati od trenja i gubitka vlage.

No kapa za spavanje je jednako korisna i za ravnu kosu jer sprječava lomljenje vlasi i isušivanje tijekom sna.

Kratki povijesni pogled noćne kape

Noćne kape nisu novost. Nosile su se još u doba renesanse, u 15. i 16. stoljeću, kada su imale prvenstveno praktičnu svrhu. Budući da su prostorije bile slabo grijane, žene i muškarci spavali su s kapama, često izrađenima od svile, kako bi zadržali toplinu. Osim toga, noćne kape imale su i higijensku ulogu jer su smanjivale rizik od ušiju i drugih nečistoća.

Zašto je kapa za spavanje danas toliko korisna?

Danas kapu za spavanje nosimo prije svega iz estetskih razloga, odnosno kako bismo zaštitili kosu. Trenje o jastuk tijekom noći uzrokuje zapetljavanje, pucanje i gubitak sjaja, a s vremenom kosa može izgledati suho i neuredno.

Materijali od kojih se izrađuju kape za spavanje, posebno svila, nježni su i prozračni te sprječavaju upravo takva oštećenja. Svila čuva vlagu u kosi, smanjuje frizz i pomaže zadržati prirodni sjaj. Osobito je korisna za kovrčavu kosu jer kovrče ujutro zadržavaju oblik i elastičnost, dok i ravna kosa izgleda zaglađenije i manje sklona pucanju.

Kako pravilno održavati kapu za spavanje?

Kako bi kapa za spavanje imala pozitivan učinak, važno ju je redovito prati. S vremenom se unutar kape nakupljaju sebum, znoj i odumrle stanice kože, pa nepravilna higijena može imati suprotan efekt. Ako kapu nosite svaku noć, preporučuje se pranje otprilike jednom tjedno.

Uvijek je važno slijediti upute proizvođača jer je svila osjetljivo prirodno vlakno. Najbolje ju je sušiti na zraku, bez korištenja sušilice. Ako ipak ne nosite kapu za spavanje, barem pokušajte kosu noću nositi u labavoj pletenici ili opuštenom repu kako biste smanjili mehanička oštećenja.

Svila, saten ili pamuk: koji materijal je najbolji

Prilikom odabira kape, materijal igra ključnu ulogu. Za zdravlje kose najbolji izbor je svila jer je izuzetno glatka, ne stvara trenje i ne isušuje kosu.

Saten se često spominje kao alternativa, no važno je znati da saten nije materijal, već način tkanja. Iza tog naziva mogu se kriti poliester, najlon ili viskoza, ali i svila, pa je uvijek važno provjeriti deklaraciju. Pamuk, iako mekan, nije idealan jer upija vlagu i može dodatno isušiti kosu, baš kao i pamučne jastučnice koje frizeri i beauty stručnjaci često ne preporučuju.

Kapa za spavanje možda izgleda kao sitnica, ali može napraviti veliku razliku u izgledu i zdravlju vaše kose. Ako želite manje lomljenja, više sjaja i uredniju kosu ujutro, ovaj jednostavan noćni dodatak vrijedi uvrstiti u rutinu njege.

U kombinaciji s kvalitetnim proizvodima i pravilnom njegom, spavanje sa svilom na glavi postaje mali luksuz koji se itekako isplati.