Korisna navika
Jedna sitnica će vam pomoći da budete manje umorni ujutro (iznenađujuće je jednostavna)
Za neke je ustajanje ujutro jednostavno, dok drugi redovito posežu za tipkom snooze i osjećaju se umorno bez obzira na vrijeme odlaska na spavanje. Srećom, novo istraživanje sugerira da rješenje može biti vrlo jednostavno: izlaganje prirodnom jutarnjem svjetlu. Studija […]
Mentalna pauza
“Tiho udaljavanje” od obitelji moglo bi vam sačuvati razum, kažu stručnjaci
Ako pratite aktualne pop-kulturne teme, vjerojatno ste primijetili koliko se često u javnosti raspravlja o obiteljskim sukobima. No, bez obzira na slavna imena i medijsku pažnju, jedno je sigurno: obiteljske napetosti nešto su s čime se mnogi mogu […]
Putoholičari
Koja ste vrsta putnika prema horoskopskom znaku? Neki putuju zbog hrane, a neki zbog romantike
Putovanje je za svakoga jedinstveno iskustvo, a upravo u toj raznolikosti leži njegova posebna čar. Dok jedni žude za suncem i adrenalinskim avanturama, drugi sanjaju o potpunom isključivanju, dugom spavanju i naručenoj hotelskoj poslugi u sobu. Ukusi se […]
Mentalni odmor
Evo što se događa s vašim mozgom kada mjesec dana prestanete ‘multitaskati’
Ako ste ikada istovremeno slušali online sastanak, odgovarali na poruke i pregledavali e-mailove, ili navečer gledali seriju dok skrolate po telefonu i razgovarate s partnerom, niste iznimka. Multitasking je postao standard, no mnogima promiče činjenica da kronično prebacivanje […]
