FOTO: iStock
Jedna od najsvetijih ayurvedskih praksi je Shiro-abhyanga
povezane vijesti
Tradicionalna učenja Ayurvede ne slave se i provode samo u Indiji, već i u mnogim zapadnim zemljama. Ayurveda ne samo da nam može pomoći da postignemo više ravnoteže i fizičkog zdravlja, već nam također pruža neke korisne insajderske savjete za sektor ljepote.
Želite punu, zdravu kosu? Onda isprobajte njegujući, zdravi ritual koji se zove nauljivanje kose.
Ayurveda se fokusira na dobrobit cjeline, tj. tijela i uma, umjesto da se fokusira samo na jedno područje. Stoga, ayurvedski ritual ljepote ne bi trebao brinuti samo o jednom aspektu, već također pružiti sveobuhvatni osjećaj dobrobiti.
Zvuči sjajno zar ne? Jedna od najsvetijih ayurvedskih praksi je Shiro-abhyanga, također poznata kao nauljivanje kose. Ovaj tretman trebao bi tjeme učiniti uravnoteženijim, kosu zdravijom i punijom, a cijelo tijelo opuštenijim i sretnijim.
@kristinakking My hair oiling routine (1-2x week) ✨ you can find my DIY Rosemary hair oil video pinned on my tiktok or IG 📌 leave any questions in the comments 💕 #rosemaryoil #hairroutine #oilinghair #hairlossremedy #hairgrowthtips #hairgrowthoil #rosemarywater ♬ Oblivion Forever Extended – magdalenabaymusic
U ovom ritualu ne samo da koristite ulje za kosu, već ga kombinirate i s masažom, koja ne samo da njeguje vlasište i potiče cirkulaciju krvi, već djeluje uravnotežujuće i umirujuće na vaš um.
Masaža također može pomoći u ublažavanju glavobolje i napetosti. Za beauty ritual možete koristiti ulje za kosu ili ulje ružmarina.
Stavite nekoliko kapi željenog ulja na vrhove prstiju te nježno umasirajte ulje u vlasište i kosu polaganim, masirajućim pokretima.
Na ovaj način masirajte vlasište i liniju kose. Zatim na vrhove možete dodati ulje za kosu i nastaviti s masažom uljem do sljepoočnica i vrata. Ostavite ulje najmanje pola sata, ali idealno je nekoliko sati.
Sljedeće jutro ili nakon vremena izlaganja temeljito očistite kosu blagim šamponom. Ulje treba potpuno isprati. Za najbolji učinak, ritual treba raditi jednom do dva puta tjedno. Opuštajuće i efikasno!
