RIJEKA Državni hidrometeorološki zavod jučer je izdao upozorenje prema kojem bi riječko područje sljedećih dana trebao zahvatiti toplinski val koji može imati utjecaja na zdravlje građana. Već jučer je u Rijeci, gdje je u 15 sati izmjerena temperatura zraka od 34 Celzijevih stupnjeva, vladala velika opasnost od toplinskog vala, a tako će biti još danas i sutra, dok se od srijede očekuje umjerena opasnost. Zbog visokih temperatura mnogi su potražili osvježenje u moru, no liječnici ipak upozoravaju na umjerenu »konzumaciju« sunca.

Tako je Referentni centar za zaštitu zdravlja starijih osoba Nastavnog zavoda za javno zdravstvo »Dr. Andrija Štampar« izradio preporučene mjere zaštite zdravlja za starije osobe pri izlaganju visokim temperaturama zraka. Mjere se posebno odnose na starije osobe oboljele od kardiovaskularnih i drugih kroničnih bolesti.

Upozorava se starije osobe da se ne smiju izlagati suncu u razdoblju od 10 do 17 sati, osobito srčani gerijatrijski bolesnici te oboljeli od šećerne i drugih kroničnih bolesti. Prigodom izlaska iz doma, starijim osobama preporuča se zaštititi glavu šeširom, maramom ili kapom, a nužno je da tijekom dana popiju dvije litre tekućine, bilo kao osam čaša negazirane vode, bilo u obliku juha, variva ili čajeva. Valja izbjegavati pržena, pohana, slatka i jako zasoljena te začinjena jela, a uzimati puno sezonskog voća i povrća, pridržavajući se pri tome smjernica pravilne prehrane za starije osobe.

Osim pridržavanja uputa o liječenju i kontrolnih uputa liječnika o uzimanju lijekova nužna je učestalija kontrola krvnog tlaka. Pojava glavobolje, mučnine, vrtoglavice i dehidracije, suhoće ustiju i kože, znak su uzbune, osobito za osobe koje su bolesne i funkcionalno onesposobljene pa se bolesnik nužno mora hitno javiti svom izabranom doktoru obiteljske medicine ili najbližoj hitnoj pomoći. Članovi obitelji, prijatelji, susjedi, znanci, članovi udruga u skrbi za starije trebaju u vrijeme vrućih ljetnih mjeseci učestalije kontaktirati stariju osobu, a u slučajevima njezine slabije funkcionalne sposobnosti čak i svakodnevno po nekoliko puta. Starija osoba mora uvijek uza se imati svoje osnovne podatke: ime i prezime, godinu rođenja, adresa stanovanja i broj telefona kontakt osobe, kojoj se može obratiti u slučaju potrebe.

Iz Referentnog centra Ministarstva zdravlja Hrvatske za zaštitu zdravlja starijih osoba ističu da je neophodno održavati redovitu čistoću tijela starijeg čovjeka i njegovog okoliša te se strogo pridržavati uputa liječenja i kontroliranog uzimanja lijekova. Za starije osobe važna je stalna i tjelesna i psihička aktivnost pa je korisno kretati se u jutarnjim i večernjim satima, po mogućnosti u prirodi. Ako je kretanje otežano, tada je nužno redovito višesatno provjetravanje prostorija u kojoj boravi starija osoba.