U posljednje vrijeme izraz skin barrier sve se češće spominje, i to s dobrim razlogom. Taj tanki, ali izuzetno važan zaštitni sloj kože zadužen je za zadržavanje vlage i zaštitu od vanjskih agresora.

Kad je narušen, rezultat su crvenilo, suhoća, zatezanje i pojačana osjetljivost, pa čak i izbijanje prištića.

Prekomjerni pilinzi, prečesto korištenje aktivnih sastojaka poput retinola ili kiselina, ali i hladno vrijeme, stres i nepravilna prehrana mogu oslabiti kožnu barijeru. Dobra vijest? Uz pravilnu njegu i nekoliko jednostavnih promjena, može se obnoviti.

Foto: Pexels

1. Odmorite se od agresivnih proizvoda

Ako primijetite iritaciju, peckanje ili suhoću, prvo što trebate učiniti jest pauzirati sve jake aktivne sastojke (AHA, BHA, retinol, vitamin C u visokoj koncentraciji). Koži treba “reset”, a nekoliko dana s minimalnom, nježnom njegom omogućit će joj da se oporavi.

2. Fokus na hidrataciju

Voda i lipidi su gorivo zdrave barijere. Uključite serume s hijaluronskom kiselinom, niacinamidom ili pantenolom, a zatim ih “zaključajte” bogatijom kremom s ceramidima ili skvalanom. Ovi sastojci pomažu koži da ponovno izgradi svoj prirodni zaštitni sloj i spriječi gubitak vlage.

3. Ne pretjerujte s čišćenjem

Česta pogreška je pranje lica preagresivnim sredstvima. Birajte nježne, pH-uravnotežene čistače bez sulfata i ograničite čišćenje na dva puta dnevno. Nakon umivanja, kožu samo lagano posušite tapkanjem, bez trljanja.

4. Zaštitite se od vanjskih faktora

UV zračenje, zagađenje i vjetar dodatno oštećuju barijeru. Zato je SPF obavezan cijele godine, čak i kad je oblačno. Kreme sa zaštitnim faktorom koje ujedno hidratiziraju pružaju dvostruku korist: štite i obnavljaju.

5. Podržite kožu iznutra

Dobra kožna barijera ne dolazi samo iz bočice. Uravnotežena prehrana bogata omega-3 masnim kiselinama, antioksidansima i dovoljan unos vode itekako pridonose zdravijem, otpornijem tenu.

Foto: Pexels