Ako želite smršavjeti bez velikih odricanja, dobro naučite što je “kalorijska gustoća”

Da li ste ikada čuli za gustoću kalorija ili gustoću energije? To je količina kalorija u hrani po jedinici težine. Obično se označava kao kcal na 100 grama. Koja je korist od toga da to znamo? Za unos […]