Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 13° 4n
Sutra: 13° 13° 4n
29. ožujka 2020.
Detox

Ljepota dolazi iznutra: Pripremite zeleni smoothie za lijepu i sjajnu kožu

Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Autor:
Objavljeno: 7. siječanj 2020. u 12:29 2020-01-07T12:29:41+01:00

Blagdani su iza nas i vrijeme je za detoksikaciju organizma

Lijepa, njegovana i glatka koža cilj je svake žene. No, često zaboravljamo istinitost one stare poslovice koja kaže: "Ljepota dolazi iznutra." Kako biste svoj organizam očistili od štetnih tvari, pripremite fini i zdravi smoothie koji će vašu kožu učiniti zdravom, sjajnom i mladolikom.

Ovaj moćni napitak prepun je zdravih sastojaka i krcat vitaminima i mineralima Mrkve su bogat izvor vitamina A koji igra važnu ulogu u zdravlju kože, kose i noktiju, dok kokosovo ulje sadrži zdrave masnoće koje osiguravaju pravilan rad hormona i čine našu kožu lijepom i zdravom. Chia sjemenke bogate su omega-3 masnim kiselinama, proteinima, željezom, cinkom i kalcijem, a zahvaljujući svojoj kremastoj strukturi pružaju nam osjećaj sitosti.

Sastojci:

1 šalica kokosovog mlijeka

šaka blitve, kelja ili špinata

½ šalice mrkve

2 datulje

2 žlice kakao praha

2 žlice chia sjemenki

1 žličica sjemenki bundeve

½ žličice ekstrakta vanilije

prstohvat cimeta

Sve sastojke izmiksajte u blenderu do glatke smjese. Zasladite po želji. U smoothie možete dodati i nekoliko kockica leda.

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.