Foto: iStock
Za pripremu zdravog doručka ne treba vam puno sastojaka. Pogledajte naš jednostavan i fini recept za najvažniji obrok u danu
Svi znamo da je doručak najvažniji obrok u danu. Kako bi vašem organizmu pružili dovoljno hranjivih tvari, započnite dan uz zdravi doručak koji će vam dati osjećaj sitosti i poboljšati metabolizam. Iskoristite sezonu šumskog voća i pripremite zdravi obrok za odličan početak dana.
Sastojci:
1 šalica jogurta
Krupne zobene pahuljice
Šumsko voće po izboru: maline, kupine, borovnice
Samljeveni bademi ili lješnjaci
Zaslađivač po želji: med, sirup agave
Priprema:
1.U zdjeli pomiješajte jogurt i zobene pahuljice. *
2.Dodajte zaslađivač po želji i ubacite šumsko voće.
3.Pospite mljevenim orašastim plodovima.
*Možete pripremiti i ranije i držati u frižideru preko noći.
