Foto: Pixabay
Ispunite dom mirisima koji podižu raspoloženje
Anksioznost, nakupljeni stres, nesanica, neraspoloženje i osjećaj umora česti su pratioci u zimskim mjesecima. Želite li otjerati ‘siječanjski blues’ i svoj dom ispuniti mirisima koji vraćaju optimizam? Aromaterapija stiže u pomoć.
Ovo su najmoćnija eterična ulja koja uklanjanju simptome stresa i anksioznosti te podižu raspoloženje.
1. Lavanda
Najpoznatije eterično ulje ugodnog je mirisa koji dokazano djeluje umirujuće na naš um, ali i tijelo. Osim što pomaže u borbi protiv nesanice i uklanjanju anksioznosti, ovo eterično ulje u mješavini s drugim eteričnim uljima pojačava njihovo djelovanje.
2. Bergamot
Ovo eterično ulje poznato je po ugodnom, slatkastom voćnom mirisu koje će vas opustiti u trenu. Opušta mišiće, ublažava osjećaj frustracije, napetosti i tjeskobe te podiže raspoloženje.
3. Kamilica
Ovaj moćan prirodni eliksir koristi se od davnina u uklanjanju anksioznosti, smirivanju i podizanju raspoloženja. Baš poput eteričnog ulja lavande, i ovo eterično ulje djeluje iznimno učinkovito protiv depresije te smiruje napetost i ublažava učinke stresa.
4. Vetiver
Ovo moćno eterično ulje naziva se i „uljem mira“. Ugodnog je i snažnog drvenastog mirisa te se koristi u tehnikama opuštanja, a iznimno je učinkovito u uklanjanju problema s nesanicom.
5. Slatka naranča
Eterično ulje slatke naranče svojim ugodnim, slatkim mirisom pomoći će u uklanjanju anksioznosti i vraćanju optimizma. Odličan je dodatak u raznim mješavinama eteričnih ulja, a koristi se i kao začin u slasticama.
Foto: Pixabay
