Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: °
Sutra: ° °
20. listopada 2018.
Ispis članka: Dijete s niskim udjelom masnoća nisu uspješnije - Novi List

NoviList.hr

Dijete s niskim udjelom masnoća nisu uspješnije

Ključno je potrošiti kalorije

30. listopad 2015 16:10

Napisao: HINA

 Smanjivanje masnoća dovelo je do većeg gubitka težine samo u usporedbi s onima koji nisu bili na dijeti

Foto V. KARUZA

NEW YORK Dijete s niskim udjelom masnoća neće dovesti do većeg gubitka težine u odnosu na dijete s višim udjelom masnoća koje imaju isti broj kalorija, pokazalo je novo američko istraživanje.

Znanstvenici su proučavali učinkovitost dijeta s niskim udjelom masnoća u odnosu na druge dijete ili nepridržavanje dijete analizirajući brojna ranija istraživanja.

 Utvrdili su da nema razlika u prosječnom gubitku težine kad se usporede dijete s većim i manjim udjelom masnoća u prehrani.

 Smanjivanje masnoća dovelo je do većeg gubitka težine samo u usporedbi s onima koji nisu bili na dijeti.

Za gubitak težine ključno je potrošiti više kalorija nego što ih se unese hranom i pićem, poručuju znanstvenici.

 Smanjivanje dnevnog unosa kalorija za 500 do tisuću može dovesti do gubitka od 0,45 do 0,9 kilograma tjedno, prema američkom Centru za kontrolu i prevenciju bolesti.