Foto: Pixabay
Ideja za odličan međuobrok, lagani ručak ili večeru koja će vam pružiti osjećaj sitosti i dati vam energije u užurbanom danu
Pripremite zdravu salatu s kvinojom i povrćem za samo par minuta i imate spreman popodnevni međuobrok, a možete ju i ponijeti na posao. Svježa salata može vam poslužiti i kao lagana večera uz malo tostiranog kruha, a sastojke možete prilagoditi okusu. Ovaj zdravi obrok savršena je kombinacija povrća, proteina, vlakana i zdravih masnoća koji će vam dati osjećaj sitosti i energiju u užurbanom danu.
Sastojci:
kuhana kvinoja
nasjeckane rajčice
nasjeckana zelena paprika
crveni grah, ocijeđen i ispran vodom
umak od rajčica
nasjeckan avokado
naribani sir po izboru
malo nasjeckanog korijandra
Priprema:
Sjedinite sve sastojke u velikoj zdjeli, začinite po želji i uživajte u zdravom obroku.
Foto: victory_8301 Instagram