Foto Istock
Umjesto vode možete piti i osvježavajuće napitke koje ćete pripremiti sami, bez suvišnog šećera kojim obiluju kupovni sokovi
S dolaskom ljetnih temperatura svakodnevno slušamo kako treba piti dovoljno tekućine, to je obično voda, ali ima i drugih pića koja vas mogu osvježiti. Pokušajte odoliti slatkim sokovima i gaziranim napitcima te si osvježavajuću tekućinu pripremite sami. Donosimo nekoliko ideja kojima ćete sebi i svojoj obitelji popraviti dan.
Zeleni čaj s limetom
Napitak od ječma s limunom i limetom
Čaj od đumbira
Sastojci: žličica naribanog đumbira, čalica vruće vode.
Priprema: naribani đumbir stavite u šalicu i prelijte kipućom vodom. Pustite da stoji 10 minuta. Ako je prejako dodajte još vode ili zasladite s malo meda, a izvrsno se slaže i s limunom. Može se piti i toplo i hladno.
Limunada s mentom
Sastojci: 1, 5 litra vode, 1 limun, 5 listova mente, 3 žličice meda
Priprema: Iscijedite sok od limuna i stavite u šalicu zajedno s listićima mente. Lagano ih gnječite drškom bata za meso ili nekim sličnim alatom. Pomiješajte s vodom i zasladite medom. Pustite da stoji u hladnjaku nekoliko sati i poslužite.