Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: 16° 4n
Sutra: 16° 16° 4n
22. rujna 2018.
Koristan savjet

Vozite i umorni ste? Kava možda i nije najbolji izbor za "razbuđivanje"

Foto: S. DRECHSLER
Foto: S. DRECHSLER
Autor:
Objavljeno: 14. kolovoz 2017. u 17:58 2017-08-14T17:58:53+02:00

Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen, a vozači će kasnije biti još umorniji

Vozači i putnici ostat će na dugom putovanju budni i sretni ako piju dovoljno tekućine i to dvije litre svakih šest sati, preporučuju njemački liječnici.

No, pazite što pijete, upozorava liječnik Markus Schmitt.

Najbolje je piti vodu, čaj ili prirodno zaslađene sokove, umjesto kave ili sokova s umjetnim zaslađivačima, dodaje on.

Iako će vas kava držati budnima, njezin učinak je privremen, a vozači će kasnije biti još umorniji.

Ista stvar je i sa šećerom. Šećer trenutno dovodi do povećanja razine šećera u krvi, ali ona kasnije još više padne, pa putnici osjećaju da imaju manje energije nego prije, kažu stručnjaci.

Voćni šećeri i povrće pomažu da se spriječe te oscilacije i održi budnost, rekao je Schmitt.

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.

HNK Rijeka