Savjeti dr. Jungera

Detoksikacijski program Clean hit među slavnima

P. N.

Dr. Alejandro Junger je kardiolog koji je i sam osjetio posljedice suvremenog života u vidu viška kilograma, problema sa srcem, probavom i na koncu - depresijom. Trajno uzimanje lijekova nije mu bilo prihvatljivo te se okrenuo holističkoj medicini koja tijelo, um i duh promatra kao cjelinu. Spoznao je važnost detoksikacije, koju suvremena medicina posve zanemaruje



Iako mnogi čekaju početak nove godine kako bi, opet, ne sproveli u djelo svoje novogodišnje odluke, sve je više onih koji su svijesni da bi zbog modernog načina življenja detoksikaciju organizma bilo dobro napraviti sa svakom promjenom godišnjeg doba, a minimalno dva puta godišnje – na proljeće i jesen. Željeti promijeniti prehranu, pročistiti tijelo, biti fit, vitalni, zdravi, puni energije i snage je jedno, a biti ustrajan i ostvariti to nešto sasvim drugo. No, ako imate motivaciju, pravu informaciju, a možda i nadahnuće nije i nemoguće.No, kako izabrati pravi program i koji odabrati, jer ono što je dobro za nekog nije za nekog drugog?


Popularan program detoksikacije organizma je Clean koji je osmislio liječnik Alejandro Junger. O tome kako obnoviti prirodne sposobnosti tijela da se samo izliječi, može se saznati na njegovom web siteu www.cleanprogram.com, a zainteresirani se također mogu i projaviti na petodnevni video tečaj kako bi kasnije mogli čim jednostavnije u djelo provesti 21-dnevni detoks. Za one koji ne znaju engleski ili pak više vole čitati knjige, tu su Planetopijina izdanja “Zdrava probava” i “Clean” iz kojih će saznati sve što im je potrebno znati da se odluče na taj korak.


Patite od alergija, probavnih tegoba, depresije, visokog tlaka, lupanja srca ili hormonalnog poremećaja? Ili ste „samo” stalno umorni, podbuhli, s nekoliko kilograma viška, slabog imuniteta i promjenjiva raspoloženja? Vaše je tijelo zatrovano toksinima iz hrane, kozmetike, odjeće, lijekova i okoliša. Tu je i izloženost suvremenim uređajima, bujici informacija, neprestana dostupnost, stres, naporan posao i premalo sna. Jeste li znali da se u crijevima stvara naš imunitet i da bez zdrave probave nema istinskog zdravlja? Velik broj ljudi muči se s viškom kilograma, kroničnom boli i umorom, alergijama, srčanim bolestima, učestalim upalama i infekcijama, autoimunim poremećajima i depresijom. Provode se brojne pretrage i uzimaju lijekovi, a zaboravlja se da su upravo oštećena crijeva uzrok mnogih tegoba učestalih u suvremenom svijetu.





Hrana koju konzumirate trebala bi biti bez kemikalija i aditiva. Najlakši način da to postignete je jesti cjelovitu hranu kao što su voće, povrće, meso, riba umjesto procesirane hrane. Izbacite namirnice koje najčešće izazivaju reakcije kod najvećeg broja ljudi, a to su gluten, mliječni proizvodi, šećer, kava i alkohol.


Junger preporučuje držati se Clean dijete dvadeset i jedan, deset ili kolikogod dana uspijete jer ćete se i tada osjećati bolje. Njegov program pomoći će da se “vratite na tračnice”. 



Dr. Alejandro Junger je kardiolog koji je i sam osjetio posljedice suvremenog života u vidu viška kilograma, problema sa srcem, probavom i na koncu – depresijom. Trajno uzimanje lijekova nije mu bilo prihvatljivo te se okrenuo holističkoj medicini koja tijelo, um i duh promatra kao cjelinu. Spoznao je važnost detoksikacije, koju suvremena medicina posve zanemaruje.


U svojim knjigama Junger donosi vlastiti detoksikacijski program, Clean, primjeren užurbanim i zaposlenim ljudima. Recepti su jednostavni, ukusni i zdravi i ne zahtijevaju prevelika odricanja. Savjetuje i koje metode i dodatke prehrani primijeniti kako biste potaknuli detoksikaciju. Clean su prošle i mnoge slavne osobe – Gwyneth Paltrow, Donna Karan, Demi Moore, Debra Messing i mnoge druge.


Jungerov revolucionarni program za uklanjanje temeljnog uzroka mnogih bolesti ciljano je osmišljen za obnavljanje crijeva. Pravilno kombiniranje namirnica u sklopu jednostavnih i ukusnih recepata, otkrivanje potencijalnih prehrambenih alergena i korištenje određenih dodataka prehrani bit će iznimno korisno za svakoga, bilo da se želi izliječiti, sačuvati zdravlje ili osnažiti imunitet, a komplimenti na račun blistave kože i vitke figure bit će samo šlag na torti, jer još je važnije to što ćete pokrenuti prirodnu sposobnost tijela da se samo izliječi, regulira razinu inzulina i pročisti jetru.