Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: °
Sutra: ° °
22. rujna 2018.
Vrijeme za opuštanje

Jeste li znali da vruća kupka sagorijeva kalorije jednako kao i 30 minuta brze šetnje?

Foto: Pixabay
Foto: Pixabay
Autor:
Objavljeno: 12. kolovoz 2018. u 7:36 2018-08-12T07:36:15+02:00

Još jedan razlog za opuštanje u toploj kupki: izgubit ćete 130 kalorija dok uživate u mjehurićima

Imamo dobre vijesti za vas: najnovija istraživanja pokazala su da opuštanje u toploj kupki ima jednake pozitivne učinke na vaš organizam kao i 30 minuta šetnje. Znanstvenici sa Sveučilišta Loughborough testirali su ovu teoriju s 14 muškaraca koji su podvrgnuti izazovima: vožnja bicikla u trajanju od sat vremena te opuštanje u kupci na temeperaturi od 40° C u razdoblju od jednog sata.

Cilj je bio podići temperaturu tijela za jedan stupanj. Ne čudi da su rezultati pokazali kako vožnja bicikla sagorijeva više kalorija, ali znanstvenici su došli i do neobičnog otkrića: uz opuštajuću kupku izgubit ćete 130 kalorija, koliko biste i šetnjom od 30 minuta.

Znanstvenici su nastavili pratiti ispitanike 24 sata nakon testiranja te su otkrili da topla kupka smanjuje razinu šećera u krvi za otprilike 10%. Također, ukoliko si nakon vježbanja priuštite toplu kupku, ona će vam pomoći da smanjite moguće upalne procese.

Bitno je napomenuti kako je studija provedena na muškarcima, stoga je moguće da bi rezultati bili drugačiji kod žena. No, u svakom slučaju preporučamo da si priuštite mirisnu kupku i opustite od stresnog dana- vaše tijelo će vam biti zahvalno.

@bohocave

@bohocave

@vakulenkomaria

@vakulenkomaria

1 @myessentialplanet

 @myessentialplanet

Izvor: sciencealert.com

Foto: Instagram

vruća kupka, sagorijevanje kalorija

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.

HNK Rijeka


Promo
Originalni zimski kotači na dar uz kupnju novog automobila
Zima s pet zvjezdica uz BMW i MINI vozila

Originalni zimski kotači na dar uz kupnju novog automobila