Grad: Rijeka (DHMZ)
Danas: °
Sutra: ° °
13. studenoga 2019.
Tko se svađa...

Sukobi naši svagdašnji: Psiholozi dokazali - prepiranje je zdravo za vaš odnos

Izvor: Unsplash
Izvor: Unsplash
Autor:
Objavljeno: 27. siječanj 2019. u 17:12 2019-01-27T17:12:55+01:00

Pojava sukoba u odnosima je neizbježna, međutim, činjenica da se vi i vaš partner ne slažete oko svega ne znači nužno propast vašeg odnosa, piše psihologinja Susan Krauss Whitbourne za Psychology Today.

Emocionalno izražavanje i odgovor na emocije igraju važnu ulogu u svim odnosima. Prema istraživanjima psihologa Sveučilišta Friburg u Njemačkoj, Tamare Luginbuehl i Dominicka Schoebija, sudionici socijalne interakcije moraju pokazati odgovarajući emocionalni odgovor kada to situacija zahtijeva.

U bliskim odnosima, ako jedan partner izrazi ljutnju, drugi partner mora biti sposoban i spreman odgovoriti na taj bijes, kao što je slučaj kada jedan partner pokazuje radost, drugi partner bi na to trebao odgovoriti.

Ne želite biti u vezi u kojoj vaši partneri ne prepoznaju vaše emocionalne reakcije, iako, postoje neki ljudi koji pokazuju ono što njemački autori nazivaju "dinamika inertne emocije", što znači da su otporni na izražavanje emocija svojih partnera.

Dijametralno suprotni su oni s nepredvidljivom, odnosno promjenjivom, emocionalnom dinamikom koji pretjerano reagiraju na izražavanje partnerovih emocija, bilo ono pozitivno ili negativno.

U dvije studije, psiholozi su testirali sugeriranje da ljudi s inertnom ili promjenjivom emocionalnom dinamikom imaju slabije odnose jer ih njihovi partneri percipiraju kao manje osjetljive.

U prvoj studiji, na uzorku od 44 mlade odrasle osobe i prosječne dobi od 22 godine, od kojih je bilo 38 žena sudionica, psiholozi su dobili na uvid četiri skupa rezultata dnevno u periodu od mjesec dana. Sudionici su izvještavali o situacijama u odnosu, napetostima i intimnim trenucima te njihovim emocionalnim reakcijama. Također su ocjenjivali zadovoljstvo u odnosu i procjenjivali vlastita emocionalna stanja.

Mjera “inercije” koja proizlazi iz tih emocionalnih ocjena sastojala se od formule koja je uzela u obzir emocionalnu ocjenu prethodnog dana i emocionalnu ocjenu tekućeg dana. Ova je studija pokazala da su ljudi visokog i niskog stupnja emocionalne inercije manje reaktivni u sukobu sa svojim partnerima.

˝Reaktivnim ponašanjem naši osjećaji ovise o rezultatima vanjskih čimbenika ili o događajima nad kojima nemamo kontrolu.˝

Sljedeća studija proučavala je interaktivne učinke emocionalne reakcije ljudi na njihove partnere na stvarnim parovima, koristeći uzorak od 103 para u dobi od 24 do 59 godina i prosječne duljine odnosa od deset godina.
Luginbuehl i Schoebi dobili su iste podatke kao u prvoj studiji, ali su ponovili studiju nakon šest i 12 mjeseci. Zbog toga što su testirali oba člana para, autori su zamolili sudionike da ocijene percepciju njihovog partnera kada se radi o razumijevanju, podršci, ljubaznosti i ljubavi.

Uz podatke o paru, autori su uspjeli utvrditi, kao što su i predvidjeli, da su partneri ljudi s visokom stopom emotivne inercije osjetili da su njihovi partneri manje osjetljivi na njih.
Partnere koji uopće ne reagiraju ili koji reagiraju previše ekstremno,njihovi su partneri okarakterizirali bezobzirnima te su osjećali manjak emocionalne podrške.

Tijekom vremena, takav nedostatak reakcije, utvrdili su autori, rezultira nižom dinamikom odnosa. Kako autori zaključuju, emocionalna prilagodljivost je ključ učinkovitog odnosa, a nedostatak kontekstno osjetljivog emocionalnog odgovora jednog partnera odražava kod drugog partnera ključni faktor ranjivosti u odnosu.

Emocionalno reagiranje na vašeg partnera tijekom dobrih i loših vremena sugerira, dakle, da zaista postoji vrijednost u prepirkama. Za potpuno ignoriranje nezadovoljstva ili frustracije vašeg partnera šalje se signal da vam nije stalo, a prekomjerne reakcije uvrijeđenosti šalju potpuno istu poruku - nije vam stalo, zaključuje Susan.

Novi list pratite putem aplikacija za Android, iPhone/iPad ili Windows Phone.