Zdravo i fino

Pripremite slasni čokoladni snack s orasima i datuljama- bez dodanih šećera i bez pečenja!

P. N.

Foto: Pinterest

Foto: Pinterest

Brzi desert gotov je u tren oka, a sadrži zdrave i hranjive sastojke



Isprobajte savršenu jesensku poslasticu za čiju vam pripremu ne treba puno vremena. Ovaj zdravi čokoladni snack ne sadrži dodane šećere, a okusa je baš poput pravog deserta. Gotov je u tren oka pošto se ne peče, a sadrži zdrave i hranjive sastojke koji će vam dati energije u bilo koje doba dana. Također, možete ga ponijeti na posao i zasladiti se kad god poželite.


Sastojci za koru:


1 ½ šalica oraha




1 ½ šalica zobenih pahuljica


8 mekanih datulja, izdubljenih


½ šalice kokosovog ulja, rastopljenog


prstohvat soli


Za filu s čokoladom:


½ šalice kakao praha


¼ šalice kokosovog ulja, rastopljenog


¼ šalice tekućeg zaslađivača- sirup agave, javorov sirup ili meda


Priprema:


1. Za izradu kore sve sastojke dobro izmiksajte u procesoru ili blenderu dok ne dobijete ljepljivu i gustu smjesu. Ostavite otprilike ¾ šalice smjese sa strane. Ostatak smjese utisnite u manji kalup za pečenje koji ste prethodno obložili masnim papirom.


2. U manjoj zdjeli izmiksajte sve sastojke za filu i prelijte preko kore.


3. Ostatak smjese za koru pospite preko sloja čokolade i nježno utisnite. Pospite po vrhu s malo morske soli.


4. Ostavite u hladnjaku barem 2 sata prije posluživanja.



Izvor: pinchofyum.com


zdravi deserti, snack